[NEW] 登山者向け山ヨガベーシック講座スタートしました！

2026年3月29日 2026年3月29日

JOYS 日本外ヨガ学会

すべての登山者・ハイカーのみなさま山ヨガで安全で快適な登山を！　登山のセルフコンディショニングスキルを習得する山ヨガベーシック講座スタートいたしました！

20260215 山ヨガ体験講座三浦アルプス

20260308-09 日本百名山ヨガベーシック講座赤岳

20260317-18 日本百名山ヨガベーシック講座西吾妻山

20260321-22 外ヨガ指導者研修中のゆい先生、山ヨガベーシック講座免許皆伝です！

20260322 山ヨガ指導者ゆい先生の発案により、登山前疲労予防に適した山ヨガ太陽礼拝を開発しました！

20260328 丹沢支部ゆり先生の発案により、登山前疲労回復山ヨガ月礼拝を開発することになりました！

🏔️山ヨガで疲れず安全で快適な登山を❣️

山歩き×ヨガ＝山ヨガ🧘‍♀️

山歩きとヨガは相性抜群、素晴らしい相乗効果がございます！　

山の神聖なエネルギーを受けて、心も体も軽やかに！　

#登山の解剖学 #疲労予防は遭難予防山ヨガでは、疲労回復だけでなく、疲労予防もできます✨

⚠️見よう見まねで形だけ山ヨガポーズの真似をするのは大変に危険です！それぞれのお身体の癖みんな違っていて、処方すべき山ヨガポーズもみんな違うからです！

⚠️山ヨガ講師の指導を受けるか、ご自身でセルフコンディショニングスキルを身につけるかして下さい！

NEW ［山ヨガベーシック講座］登山者・ハイカーのみなさまが、安全で快適な山ヨガによるセルフコンディショニングのスキルを獲得するための講座です。登山の解剖学の基礎から学び、疲労予防は遭難予防、安全な登山を支援します。

［山ヨガマスター講座］ヨガ講師のための安全で快適な山ヨガ誘導のスキルを体得するための講座です。外ヨガベーシック・RTY200などの、ヨガ講師のスキル保有を前提とした、プロの山ヨガ講師になるための講座です。

山ヨガマスター講座では、ヨガ講師としての禁忌などの解剖学/生体力学の基本スキル保有を前提に、山ヨガ講師としての指導スキルを体得します。

新設の山ヨガベーシック講座では、登山に特化した解剖学の基本スキルを学び、安全に山ヨガを実践するセルフコンディショニングスキルを体得します。

両講座とも、2日間 15時間の講座です。

講座日程は追ってお知らせしますね！