[開催済] 12/13 神武寺 ご開帳 ＆ 外ヨガ講師養成 フォローアップ講座（ 外ヨガ講師 Mitsuko デビューレッスンは 延期します！）

雨天予報のため、以下のように変更しますね！
12／13am 神武寺ご開帳 特別拝観
12／13pm 外ヨガ講師養成 フォローアップ講座 ヨガ哲学編

外ヨガ講師 Mitsuko デビューレッスンは、延期します！

閑さや 岩にしみ入る 栗鼠の声

逗子の山寺 神武寺

毎年 12/13 am、年1回だけの すす払い
秘仏 薬師如来 さまの 特別拝観 ご開帳

昨年は、外ヨガ講師養成 三浦合宿Ⅱ の 山ヨガ実習でした♪

三浦合宿Ⅱ ご卒業の 外ヨガ講師 ID007 Mitsukoさん、卒業1周年 おめでとうございます！

そして、今年の 神武寺ご開帳ハイキングヨガで、ヨガ講師としてデビューされることになりました！

Mitsukoさん、体と心を 開放する 山頂リラックスヨガ ご担当されます！

ヨガのチカラ、それは 疲労予防 ケガ予防！

トレッキングポール と ヨガベルト を プロップス に使った、 疲労予防ヨガ！

外ヨガの安全 は、 解剖学正位 の 中立

X脚 さん O脚 さん 、 骨盤中立 に アジャスト します！
オフィスシンドローム 丸腰 さん、反り腰 さん、脊柱中立 に アジャスト します！

オフィスシンドローム 巻き肩 さんも お任せください！

巻き肩 矯正 ベルト で、筋力 アシスト！

肩甲帯 中立 、胸開き、呼吸深まり 、 ハートチャクラ 開く、その感動を体験してみませんか？

体幹 で 歩く ヨガ式 山歩き

五感を研ぎ澄ます マインドフルトレッキング 歩く瞑想

神聖な 山のエネルギー を 全身で浴びましょう！

地上で 宇宙に一番近い場所 、山頂 で 宇宙につながる 実感を感じてみませんか♪

疲労回復 & カウンター ストレッチ ヨガ
ベンチ や 岩 を プロップス に使って、疲労回復！
体が軽やかになり、登ったかどうかわからなくなり、もう1本行きたくなることも！

今年は、卒業生コラボのデビューイベント♪
外ヨガ講師冥利に尽きますね！

日時：2022.12.13 火 9:00～16:00
集合：JR東逗子駅 9:00
持ちもの：軽ハイキング装備、ヨガ敷物、ランチ、飲みもの、笑顔、もしあればヨガベルト、トレッキングポール
会費：一般5000縁、会員3500縁