[Report] 2023.2.11 春爛漫の逗子ヨガ三昧【神奈川支部初イベント】

2023年2月17日 2023年2月18日

JOYS 日本外ヨガ学会

参加者の方は、ヨガをあまりした事がない方でした。外ヨガはスタジオヨガに比べて敷居が低い感じ、参加しやすかったとのこと☺️

✨ヨガは人と比べず、自分の心を静かに収めるための鍛錬✨

全てのヨガが本来はそのスタンスです。

ただ、そんなことを言っても、一般的にはフィットネス要素の方が強い世の中。

フィットネス＝運動・体→「できるできない」にフォーカスしやすい。

私も理学療法士なので、ポーズの効果とか、正しい姿勢とかに囚われがち。（もちろんこれも瞑想や心に繋がる大切な事ですが・・・）

しかし、外ヨガでは何も考えすぎず、大自然の中にただ自分がいることの存在。ありのままの自分がいる事が素晴らしいのだと感じます✨

太陽の暖かさは偉大☀️
前日は雪が降っていたのに、この日はロンTでヨガができるくらい暖かく、気持ちよく外ヨガ日和でした✨

時間を気にせずゆったり自然に身を任せる時間が最高。

河津桜は7分咲きくらいかな？
小鳥たちが遊んでいてずっと寝転がってみていられる💕　

外ヨガでは何も考えすぎず、大自然の中にただ自分がいることの存在。ありのままの自分がいる事が素晴らしいのだと感じます✨

ヨガが好きな人も、した事がない方も、自然が好きな方も…

新たな感覚に気づくかもしれません💕

次回外ヨガイベントは2/26
本厚木駅集合
丹沢の麓を感じる森林ハイキングヨガです！！
大自然を感じて、ハイキング&ヨガをした後は温泉へ♨️

ご質問やご相談があれば気軽にDMかメッセージくださいね💌 ＠林果歩インスタグラム

最後まで見ていただきありがとうございます😊お会いできるのを楽しみにしてます♪