[Report] 2023.2.26 七沢 森林 ハイキング ヨガ ( 神奈川支部 主催 / 東京支部 協力 )

@h0kah0ka 神奈川支部代表 Kaho Reported

2023/2/26. 丹沢の麓の大自然を感じるハイキングヨガ＆温泉イベントを実施しました✨

飯山観音を出発して白山→七沢森林公園を目指す外ヨガの旅でした🙏

歩いた距離は6.4km
白山山頂は282m
累積高低差は400m

アップダウンもあり程よい運動量。
歴史と癒しのセラピーロードを歩きました✨

🌿森林セラピー🌿
森林セラピーとは、医学的根拠に裏付けられた森林浴効果のこと。森林環境を利用して心身の健康増進や病気の予防に役立てる取り組みのことです！！

そんなセラピー効果もあってか、
たくさん歩いて運動したのに、疲れはほぼなし😆登山久しぶりの方でも無理なく楽しめました！！

今回のイベントは神奈川支部2人のインストラクターコラボイベント。疲労予防ヨガはKaho、疲労回復ヨガはShigeさんが担当しました✨

💡参加者の方からは、2人のインストラクターのヨガが受けられてお得感があった！それぞれ違いがあって楽しかった！と嬉しいお言葉をいただきました！

森林の中で揺れる木や小鳥、青い空を見ながら歩く瞑想、絶景ランチ、ヨガのレッスン、ペアヨガワーク、食べる瞑想と盛りだくさん！！

皆さんと過ごす時間が楽しく、とてもリフレッシュできました✨

ご参加頂きありがとうございました😊

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次回の外ヨガイベントは

・3/26
逗子ビーチクリーンヨガ 9:30〜11:00

・4/29
三浦半島秘境アルプス森戸川源流トレッキング&パークヨガ

詳細は順次公開いたします✨
お楽しみに〜💛
参加ご希望の方はDMください💌

ナマステ〜