[開講済] 2023.8.11 [ 未病ヨガ / 膝痛予防 ] 西丹沢 滝ヨガ実践（外ヨガ講師養成 丹沢講座）

夏こそ滝ヨガ！　人気の滝ヨガトレッキングへ！　
8／11に繰り上げ、外ヨガ講師養成に内容変更します！

【西丹沢　洒水の滝トレッキングヨガ！】

西丹沢、日本の滝100選の名瀑、洒水の滝トレッキングヨガ、森林セラピーロード経由開催します！

夏は交感神経優位で、活動的になりがち、ストレスや疲労も溜まりがち。

いつも頑張っている、ご自分も心と体をケアしませんか？

夏こそ滝ヨガ❗️

夏でも楽しめる山ヨガ、
森林渓流コースにご案内します！

✅森林セラピー効果でリラックス
✅渓流に足をつけてデトックス
✅洒水の滝瞑想でリフレッシュ

▪️▪️イベント内容▪️▪️

▪️ヨガ・瞑想🧘‍♀️
❶ 登山前 疲労予防 ヨガ
❷ 山頂 リラックスヨガ
❸ 洒水の滝 瞑想

今回は、未病ヨガ！膝痛予防 スペシャル シークエンス を お届けします！

・主任講師：外ヨガ伝道師　学会代表　Shig

西丹沢の大自然と新たな楽しみの発見の旅にお出かけしましょう！！

【コース】
山北駅⇒鉄道公園⇒森林セラピーロード⇒河村城址⇒洒水の滝⇒町営バス⇒山北駅⇒町営温泉

【スケジュール】
9:40 JR山北駅前 観光案内所集合
（御殿場線の本数が少ないので、乗り遅れにご注意ください）
登山前ウォーミングアップヨガ＠鉄道公園
森林セラピーロードハイキング
山頂ヨガ＆ランチピクニック＠河村城址公園
洒水の滝瞑想＆川遊び
町営バス乗車、山北駅着後解散、お時間のある方は町営温泉で疲労回復しましょう！

※天候によってコースが変更になる場合がございます。
※悪天候の場合は、前日18時までに開催の可否をお知らせします。

【持ち物】
・動きやすい服装
・トレッキングシューズ
・手袋（軍手でもOK）
・帽子
・飲み物
・おやつ
・トレッキングポール
お持ちの方はご用意ください🙏
・ランチ
国府津駅に駅弁あり、山北駅にコンビニあります

※ビーサンあると、川遊びできます♪
※重ね着で体温調整しやすい服装で、安全のため、スネは出さないようにしてください。

ご参加お待ちしております♡

ご予約、お問い合わせはDMにお願い致します🤲


＜ 料金　＞　一般3500円　会友（公式LINEクーポンご利用）3000円　会員2000円

※同伴の小学生以下のお子さま無料
講師はボランティア参加の非営利イベントです
開催経費を控除した収益は、外ヨガの研究と普及活動に活用させていただきます

皆さんとお会いできることを楽しみにお待ちしております！！