[Report] 2023.9.2-3 [ 県立 上鶴間高校 文化祭 ] 未病ヨガ 劇的！ビフォーアフター体験 開催しました！

県立高校史上初！ヨガ同好会×日本外ヨガ学会 コラボ 『未病ヨガ！劇的ビフォーアフター体験』ついに実現しました！

未病とは、健康と病気の間の状態。神奈川は未病改善文化（食・運動・社会参加）の中心地。

安全で快適な外ヨガは未病ヨガ！　未病改善ヨガとは、未病状態であることに気づき、自己治癒力により健康を回復するヨガ！

ヨガ部顧問 湘南支部あかねさんが主催、JOYS日本外ヨガ学会から 丹沢支部 ゆりさん 東京支部 ゆりこさん 逗子葉山本部 シゲ が 参加、湘南支部 あかねさんと 「未病ヨガ！劇的ビフォーアフター」お届けしました！

未病改善ヨガは、良い姿勢、深い呼吸、心身が軽やかになり笑顔になります。

未病ヨガ！劇的ビフォーアフター、予想をはるかにこえる、未病改善効果があることがわかりました！

外部参加者25名、ヨガ同好会部員3名、相互受講したヨガ講師4名、計32名が体験、都合により途中退出してデータが取れなかった2名を除き、計30名に未病ヨガの効果が観測されました！

Day1 初日の午前中は、ヨガ同好会の部員ほか同校の生徒さんが参加。

ヨガ部員 高3女子 最初は硬い表情だったけど、途中からピッカピカの笑顔があふれて、「シゲさん、ヨガ楽しい！　私のクラスで焼きそばやってるの！　一緒に行こ♡」

Day1 午後から一般公開、運動部の高1男子3人参加

全員ヨガ初めて、めっちゃ集中してヨガしてくれて、姿勢改善・体幹筋トレの効果がものすごく、みんな笑顔で「うわぁ、ヨガすげえ！」

あかねさん、「先生何歳かわかる？」　「23歳くらいっすか？」

みんなかわいい♡

Day2は、日本外ヨガ学会フルメンバー集結✨

運動部各部の 高3 男子 6名、やはり素晴らしい集中、姿勢改善・体幹筋トレ、劇的ビフォーアフター✨
未病ヨガ、ケガ防止やパフォーマンス向上にオススメですね！

未病ヨガ、みんなピッカピカの笑顔になりました！

未病ヨガを提案する 外ヨガ講師は、

外ヨガ伝道師 SHIGE @outdoor.yogi.shige

外ヨガ講師 湘南支部 AKANE @akane.outdoor.yoga

外ヨガ講師 東京支部 YURIKO @yuri_623_

外ヨガ講師（インターン）丹沢支部 YURI @yuri_aozora.yoga

この日、丹沢支部YURIさんヨガ講師デビュー✨　そして、YURI-SHIGEユニットもデビューです✨

みなさま、丹沢支部の外ヨガイベントにもご期待下さいね！